تمرین آرام سازی خود
مچ دست خود را کاملاً منقبض کنید و انقباض را به تمام انگشتان دست سرایت دهید و در عرض هفت ثانیه، این انقباض و گرفتگی را به بخش های دیگر بدنتان منتقل کنید؛ به طوری که همه اعضا و جوارح بدنتان، آشکارا، انقباض، تنش و فشردگی را تجربه کند. خوب این احساس را ارزیابی کنید؛ چگونه احساسی است؟
برای داشتن یک تیم عالی باید اعضا را دور هم جمع کنید، به آنها انگیزه بدهید، همه را راضی نگه دارید و حواستان باشد همه حس خوبی داشته باشند. اگر این کارها را بکنید، می‌بینید که ساختن یک تیم واقعا هنر می‌خواهد! اما حقیقت این است که تیم‌سازی هم هنر است و هم علم. هر قدر سعی کنم، باز هم نمی‌توانم به اندازه‌ی کافی تاکید کنم که یک تیم خوب چقدر برای موفقیت کسب‌و‌کار مهم است.
کیفیت کار شما از کیفیت تیمی حاصل می‌شود که در پشت صحنه برای اهدافتان تلاش می‌کند. با این‌حال، اگر کارآفرین‌ها و مدیران بدانند که ساختن یک تیم همان‌قدر پیچیده است که درست کردن یک ساعت، خیلی از آنها درجا ناامید می‌شوند؛ در هر دو مورد، کلی چرخ‌دنده در حال حرکتند و همه چیز باید دقیقا سر جای درست خودش قرار بگیرد تا بالاخره چنین وسیله‌ی حیرت‌آوری و چنین تیم شگفت‌انگیزی ساخته شود.
خوشبختانه تحقیقات علمی در باب فرهنگ تیمی و پویایی گروه کم نیست و دانشمندان خوب فهمیده‌اند چطور می‌شود یک تیم ایده‌آل درست کرد و انگیزه کافی هم به اعضای آن داد.
این لیست شامل نتایج ۹ مورد از بهترین تحقیقاتی است که در این زمینه انجام شده است. این نکته‌ها عملی و قابل انجام هستند و می‌توانید مطمئن باشید که شما را به موفقیت خواهند رساند!
